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【早安健康／張承宇報導】用完午餐看個電視本是一大享受，但上了年紀以後，用遙控器打開電視沒多久，居然坐著坐著就睡著了‧‧‧你常在茶足飯飽後「度估」嗎？吃飽飯後疲倦、想睡，竟可能是腦部血液不足造成，若是放任不管，可能會提高罹患失智症的風險。日本名醫推薦，只要在吃飯時多留意一件事，超簡單就可能預防失智症！ 吃飽飯愛睏竟然可能是失智症前兆，關鍵在於「飯後低血壓」 日本東京都健康長壽醫療中心副院長原田和昌指出，飯後有強烈的倦意、甚至不小心睡著，可以說是失智症的前兆；而其中的原因，可能與飯後的低血壓有關。 原田和昌認為，由於用餐後血液會往腸胃聚集，腦部血流量就會相對減少，使供應給腦部的氧氣不足，就容易愛睏。而且就算是健康的人，多多少少也會血壓降低、想睡的症狀，如果血壓變化幅度不大，仍屬正常現象。 而血流不足不只讓人想睡，日本廣川Clinic院長、失智症名醫廣川慶裕更表示，如果腦部血流量降低、能量不足，就可能會讓與失智症有關的「β澱粉樣蛋白（Amyloid beta）」難以被排出體外，提高罹患阿茲海默症等腦部疾病風險。 原田和昌則指出，飯後低血壓是指飯後血壓驟降20mmHg以上的症狀，如果有點年紀的人在吃飽後，總覺得比自己年輕時要來得容易愛睏，就可以合理懷疑自己有飯後低血壓。 預防失智超簡單！這樣做防止飯後低血壓 原田和昌透露，其實要改善飯後低血壓並不困難，只要吃飯時確實咀嚼，每一口都咬30次以上，體內就會分泌能幫助控制血壓的荷爾蒙，達到預防飯後低血壓的效果。節目也請一位男性望月先生實際測試，讓他一天三餐每一口都咀嚼30次以上，持續5天左右後，飯後低血壓的問題竟然就得到了改善。 【延伸閱讀】

記者王家珩、呂紹伯、徐兆偉／台北報導機場防範工作必須做得滴水不漏！一名資深黃姓安檢員在松山機場服務25年，多年老經驗讓他破獲不少毒品案件，這次有名陳姓藥頭先前才因為交易不成，已經被他檢查過，這次再度來闖關，沒想到又碰上黃姓安檢員，讓他大喊「怎麼又是你」主動交出毒品，除了鞋墊下的，連內褲都藏了一包。▲男子行跡詭異，被安檢員帶到一旁搜身。清晨5點多，松山機場的安檢員以及保全各個就定位，準備迎接乘客，只見一名戴黑口罩的男子提著包包要過安檢，但他卻左顧右盼、相當慌張，馬上就被眼尖安檢員發現異狀，站在安檢口準備要搜身檢查，接著男子被帶到一邊，鞋子一脫便全都招了。▲男子鞋墊裡都是毒品。黃姓安檢員：「他在檢查的時候，他就不經意的講一句話，說『怎麼又是你』，受不了、崩潰了，自己就說『那我自己拿出來好了』，半個月前他已經有來過一次，可是因為那次跟人家交易沒有成功，那次剛好也是遇到我。」▲男子褲襠裡也藏了一包毒品。安檢員能一眼就認出來，原來這名陳姓藥頭早就來探勘過3次，這一次決定豁出去要運毒，刻意選一大早當第1位乘客，想趁安檢員防備心低、快速通關，沒想到竟又碰到這名鷹眼安檢員，只好乖乖把毒品全交出來。黃姓安檢員：「（嫌犯）轉身然後把內褲脫掉，從他的下檔又再拔出一包（毒品）。」到底有多厲害？資深的緝毒武將就是這名黃姓安檢員，在松山機場服務25年，毒蟲栽在他手上已經不是第一次。2017年3月當時一名男子心虛拔腿落跑，被壓制還是拼命要把鞋子往遠處丟，原來鞋墊下藏的全是安非他命，這名黃姓安檢員能利眼揪毒犯，全靠多年老經驗。▲毒犯藏毒方式千奇百怪。黃姓安檢員：「比較難找的部分是侵入性的，結果藏在哪裡你知道嗎？她（毒蟲）藏在衛生棉護墊下，這東西就是很難查，必須說要有檢察官的搜索票。」遇到假日人潮一多，眼睛就得夠利、夠尖，稀奇古怪的招數越來越多，但有這名超強緝毒英雄，毒蟲想過安檢通通逃不了。★ 三立新聞網提醒您： 莫逞一時樂，遺害百年身！ 拒絕毒品 珍惜生命 健康無價 不容毒噬更多三立新聞網報導當鋪大哥遭竊發追緝令！賊嚇傻急自首毒蟲遇警臨檢…女友嗆這句害他GG了她怒控被硬上 卻讚學弟太猛告不成「活塞運動」女喊停！男沒拔槍遭提告

民視歌唱節目《台灣那麼旺Taiwan NO.1》明星組上週加入光聽名字就讓其他選手膽戰心驚的超強高手「張心傑」，他的加入讓大家皮繃更緊了，本週賽況會有什麼變化呢？上週初登場一鳴驚人的原住民歌手「張心傑」，本週大膽挑戰經典台語歌「堅持」，身為原住民，從小都講國語和原住民母語的他，坦言其實不太會講台語，更從來沒有在公開場合唱過台語歌，真的是豁出去，把人生第一次唱台語獻給《台灣那麼旺了》！張心傑說演唱台語的口氣跟咬字真的是從頭開始練習，之前歌唱比賽經驗整個砍掉重新來過，而且讓張心傑說知道前輩們都「歌中劇」、「魔術」甚至「勁歌熱舞」，歌唱比賽經驗豐富的他，從來沒跳過舞，更不會演戲表演歌中劇，面對可能要跳舞、演戲的表演一點都不怕，希望能在這裡磨練出好本領，還搞笑說哪天演技進步到可以挑戰八點檔「大時代」，讓忠實粉絲的老婆開心一下。  舞台上也發生意外插曲，當曾治豪和張心傑兩人站在一起時，卻讓評審老師丁曉雯相當困擾，因為兩人實在長得太像了，丁曉雯老師建議兩人如果組個團體應該還不錯，曾治豪與張心傑立刻眼睛一亮詢問那應該要叫什麼團名，一旁的主持人胡瓜卻秒回「動力高鐵」啊！瓜哥說：「別人是火車，你們就叫高鐵！」，此話一出笑倒眾人，張心傑也說上週播出後，不要說賀大哥認錯，張爸爸也常認錯，老婆大人也說會認錯，張心傑更語出驚人說：「我滑手機看新聞看到一張照片，認不出來是我自己還是曾治豪，還打電話問他這是誰」，讓主持人胡瓜跟白家綺笑到「美丁美當」。（民視新聞網報導）

文／娜咪 公視新劇《20之後》寫實呈現大學生的日常大小事，引起七、八年級生共鳴，不少人邊追劇邊憶起了自己的屁孩時代，像是劇中提到的排隊三天買限量球鞋、猛男生日轟趴、發願划獨木舟環遊世界、凡事都能打賭……等，都有種似曾相似的熟悉感。 人不輕狂枉少年，這些在年輕時理所當然的事，幾年後回想起來是多麼瘋狂、多麼熱血，甚至忍不住湧出懷念的熱淚！畢竟出了社會，根本沒時間體力搞這些五四三了啊（攤手）。以下盤點幾項年輕時必做的瘋狂事，沒做過別說你年輕過！1.爆肝夜衝、夜唱夜衝、夜唱算是台灣大學生的入門代誌，半夜睡不著就是要出去晃晃，不然要幹嘛？夜衝看是衝去哪，有人怒衝合歡山賞雪，有人鐵齒夜遊鬼屋景點試膽，甚至出現結合露營、裸泳、裸奔、唱K等各種進化版，重點是一定要玩到爆肝！夜衝回去後直接上課，然後下課再夜衝，隔天繼續玩，直到電力耗盡，再睡它個一天一夜。2.環島、環遊世界說走就走環遊世界幾乎是每個人的畢生夢想，甚至懷抱著將世界地圖攤開，飛鏢射到哪就去哪的願景，或是直接殺到機場，隨機購買即將起飛的機票，但任性的前提必須要有錢才行，如果荷包不夠力，就先縮小範圍環環島也不賴！ 騎車環島被大學生列為人生必做清單之一，幾個朋友相約說走就走，抓住青春的尾巴，如果沒車，乾脆學盧廣仲徒步走到台南老家的壯舉，或是一路攔車旅行，也充滿了冒險的精神。3.轟趴、船趴、猛男辣妹趴 轟趴有比較溫馨的火鍋趴，也有玩很大的鋼管辣妹、猛男過激趴，目的無非是幫人慶生或是揮別單身，像《20之後》的冠徵就在不知情的情況下，被一群愛湊熱鬧的豬朋狗友及受聘的猛男大叔包圍、塗鮮奶油摸遍遍，壽星一般在這種情況下只有兩種反應──驚慌得不知所措或是配合玩開大解放。4.排排排、拍拍拍現在網美、直播主越來越盛行，全台灣不管到哪，都會看到網美或是想當網美的路人現身直播或擺各種假掰姿勢，忘情到「如入無人之境」，更有屁孩為了耍帥拍照，大肆坐在別人的超跑上擺pose。而有人為了跟風最新潮流，花幾天時間夜排，就為了買到限量商品po上網炫耀或謀利。《20之後》劇中，人氣網紅張品妤（江沂宸飾）上網拍賣限量球鞋賺房租，背後發動了三名室友跟她一起接力排隊三天，連她都說自己擅長給室友帶來各種困擾（笑）。5.不管什麼鳥事都要打賭大學生最愛打賭了，無論是賭會不會被二一、追不追得到那個女生、那個人是不是Gay等等，大大小小的事都能拿來賭。像《20之後》中，品妤最愛當打賭發起人，藍子靜（鄭靚歆飾）則最激不得，每次都被起鬨成功將賭注加碼。第一集中，品妤自信放話限量球鞋放上網，隔天立馬能面交，而且至少可以賣到六萬，小靜賭一罐養樂多看衰，被品妤和冠徵拱加碼成十打養樂多，讓一旁的木訥男阿雄（胡釋安飾）無奈說：「你們真的很無聊，很愛賭耶！」結果回家後大夥幫冠徵慶生，冠徵放話再也不打電動，被阿雄吐槽：「我賭你熬不過一個禮拜！」後來第三集，品妤又跟小靜打賭李彥儀（葉慈毓飾）不是女同志，自認雷達神準的小靜胸有成竹說自己能把到彥儀、證明她也是T，否則要付三個月房租費，外加穿裙子在中庭跑三圈，冠徵和品妤認為小靜輸定了，說他們若輸了要穿比基尼跑三圈，徹底激到小靜，但大家此時都不知道彥儀其實情竇未開，對自己的性向還不是很清楚。《20之後》每周日晚間8點在公視首播，9點於LINE TV獨家上架。《20之後》免費看

娛樂中心／綜合報導武打巨星李連杰，先前被傳出他身體微恙，甚至已經「被死亡」，最近他上節目，除了撇清謠言之外，還提到自己妻子利智，並感性表示「謝謝妻子一路支持」，表示老婆為了自己，願意在事業高峰時毅然引退，直言「老婆轉行後不在意別人怎麼看她，他渴望別人忘掉她。她是一個家庭主婦，照顧老公，照顧孩子」，更透露早就把所有財產全都給了妻子。▲李連杰最近上《魯豫有約》節目暢談自己的人生觀。（圖／翻攝自微博）李連杰近期上《魯豫有約》節目時，透露與利智認識是在1988年參演「龍在天涯」時期，兩人交往後立刻陷入熱戀，隔年火速結婚。李連杰也曾聊過對利智的感情「突然間在生命裡遇見一個人，她比我媽媽、兄弟姊妹更了解我內心。」，他表示利智對女生一般會喜歡的化妝品、首飾通通不在意「她只關心這兩個孩子，她覺得要對得起老公，丈夫在忙工作，為社會又好為自己又好，我要照顧好孩子。」，此舉深深感動了李連杰，也讓他決定把所有金錢都交給她管。▲近日有媒體捕捉到，利智就算已經56歲依然美艷動人。（圖／翻攝自微博）有傳言指出李連杰將20億人民幣的財產(約新台幣89億)，全數交給老婆處理？他笑答「我要給予這個女人最大的安全感，所有的錢在哪裡我都不知道，全是老婆才知道，把最大的安全感給了她。」，霸氣的寵妻宣言，讓網友看完直呼「果然是神仙眷侶的組合！」、「太感動了！」更多三立新聞網報導趙麗穎新婚房曝光！挑高+氣派超浪漫陸元琪返台！袁惟仁病榻前和解前婆婆名嘴爆當紅女星！一夜只要6000元他運氣太差！竟因生父是「一灘爛泥」

中美角力持續升級之際，貿易談判據指短暫中斷；中國國務院副總理劉鶴19日接受官媒訪問時，提到中美貿易摩擦對市場造成影響，但他稱心理影響大於實際影響，並透露目前「中美正在接觸」。劉鶴就當前經濟金融問題接受「新華社」、「人民日報」和「中央電視台」聯合採訪，談及近期A股大幅波動時表示，最近一段時間以來，中國股市出現了明顯的波動和下滑，是三大因素造成的。劉鶴說，首先是外部因素；主要國家央行升息後，全球股市都開始波動，有所下滑，美國的股市也出現明顯回調，目前這個過程還在繼續，中美貿易摩擦對市場也造成了影響，但「心理影響大於實際影響，目前中美正在接觸。」二是中國經濟結構正在破舊立新的過程中，必然對股市帶來影響。三是市場預期發生變化，未來經濟環境的種種不確定性，影響了投資者行為；此外，最近幾天也存在一些市場的技術性因素，比如在股市下滑過程中出現被動減倉的現象。這些因素疊加在一起，使得股市産生波動。劉鶴說，從全球資產配置來看，中國正成為最有投資價值的市場，泡沫已經大大縮小，上市公司質量正在改善，估值處於歷史低位；所以，很多機構建議對中國股市給予高度關注，認為中國股市已經具有較高投資價值。劉鶴說，相信投資者會做出理性判斷。股市的調整和出清，正為股市長期健康發展創造出好的投資機會。中國央行行長易綱19日表示，人民銀行正在研究繼續出台有針對性的措施，緩解企業融資困難問題，推動實施民營企業債券融資支持計畫，推進民營企業股權融資支持計畫，支持商業銀行擴大對民營企業的信貸投放。同日，中國銀保監會主席郭樹清也宣布推出三大舉措維穩股市；證監會主席劉士余也喊話六大舉措，提振市場信心。

（優活健康網編輯部／綜合整理）我們身處於一個非常在意他人評價的社會。這是男女皆有的現象。但男性因為在外工作，工作評價會成為自己的評價，比較容易理解別人對自己的評價。而女性的評價則比男性更複雜，較不容易瞭解，例如有美女、溫柔、可愛、很會照顧別人……然而，只要一結婚，就會用刻板印象來評價女性。這些評價不是針對女性本身，而是以對家庭（丈夫、孩子）的評價來評價女性。停止扮演賢妻良母！「賢妻良母」就是這種刻板印象下的評價。我本來以為隨著時代變遷，已經很少人會使用「賢妻良母」一詞，結果這個字眼卻像湧泉一樣生生不息。我認為這種沒有實體、完全依靠他人評價來決定女性評價的情況不應該存在。因為這麼一來，女性優秀、聰明與否，都將透過丈夫的社會地位和孩子的偏差值來決定！人本來就很在意周圍眼光，如果更加在意，會出現什麼結果？抹殺自己的感情，做一個制式的好妻子，是很不自然的。當丈夫在外面亂搞男女關係回家後，妻子也好像沒事一樣說出「你回來啦」，這只會讓人覺得非常恐怖。這種壓抑的怒氣、恨意，一定會成為支配比自己更弱的人，也就是支配孩子的能量。所以，忘記「賢妻良母」這個成語吧，嘗試套用其他詞彙看看，像是「樂妻怠母（快樂的妻子、偷懶的母親）」之類的。在日本，大家認為以自我為中心是一件不好的事，會讓人產生負面印象。但是，今後有些情況，可能就必須以自我為中心。真正的以自我為中心，是所有事情都以「我」為優先考量。我從眾多前來進行心理輔導的共依存女性身上，瞭解到「以自我為中心」的重要性。以自我為中心的相反是「為別人盡心盡力」。這種情況會帶來多麼嚴重的影響，也是共依存的人們讓我瞭解的。「抹殺自我」「捨棄自我」等等，光是看到這些形容，就能感受到字面上滿滿的痛苦。和這些字眼相較，「發揮自我」「保留自我」或是「為了自己而活」反而讓人覺得開心多了。年輕人口中的「自我中心主義」就很符合這種情況。以自我為中心會給旁人帶來困擾嗎？其實完全相反。那些捨棄自我的母親給女兒帶來多大的困擾？為女兒費盡心血的母親讓女兒多麼痛苦？我希望大家都能瞭解這些情況。有進食障礙的年輕女性異口同聲表示：「媽媽！去活出妳自己的人生！」或是「請不要再關注我的人生！請不要支配我！無法活出自我的媽媽，停止介入我的人生吧！」我們必須對「忍耐是美德」「自我中心的任性是不好的」這種常識說「不」。忍耐會產生新的支配最近，大家開始對女性的工作能力給予高度評價，然而，那些放棄工作、投入家庭專心育兒的人，對孩子有著很大的期望。捨棄自己人生的人，一定會把這些能量拿來侵入他人的人生，支配對方的人生。過去幾乎沒有人注意到這種情形。「賢妻良母」指的是當一個為丈夫費盡心血、為孩子忍耐盡力的好母親。這是以往所認定的常識，沒有人對此提出過疑問。然而，那些有進食障礙的孩子，卻因為母親介入自己人生而大喊著「好痛苦」。遭受家庭暴力的孩子，也發出怒喊「把我的人生還給我！」我們從這些情況就能瞭解父母介入孩子的人生，究竟會奪走孩子多少東西。亦即父母其實奪走了孩子的人生。所以，如果將「以自我為中心」視為任性的表現，一直不斷忍耐，這個忍耐將會開始儲備新的支配能量。日本人的壽命逐年增加，尤其女性的平均壽命在全球是排名第二。完成養兒育女的任務後，即使過了更年期也還是精神奕奕地生活著，這種情形可說是「史無前例」。所以，女性應該要將這些能量拿來用在自己身上。在長壽時代，我們不該把自己的能量拿去介入他人的人生，必須投注在自己身上，所以必須「以自我為中心」，也就是「推翻過往常識」，才能擺脫共依存。在丈夫眼中，是個有點偷懶、性感的妻子；以孩子的角度來看，是個有點隨便、總是在看綜藝節目、吃著薯片的母親……這種妻子、母親的危害比較少。（本文摘自／為什麼父母的愛令人痛苦：完美的親子關係只是幻想／世茂出版）

【早安健康／李佳蕙營養師】「營養師，我都吃得很清淡，幾乎都無油，為什麼還會變胖？我一定是易胖體質，喝水也會胖！」 其實很多人在不知不覺中攝取過多油脂，卻渾然不知，這也是為什麼有些人容易體重直線上升的原因，今天教大家如何輕鬆揪出飲食中的油脂！ 首先我們先來找出飲食中的油脂通常躲哪裡呢？(1)食材本身、(2)烹調用油、Ž(3)調味醬、(4)點心零食，這些其實都含有油脂。 (1)食材本身 看到下圖六大類食物中，有些食物分類中的食材本身含有油脂，彩色表示含油脂：全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、油脂與堅果種子類，灰色表示不含油脂：蔬菜類、水果類。 想不到吧？其實完全不用擔心身體油脂不夠用，食材本身就有了！ 同樣部位的食材，會因為處理方式不同而影響脂肪含量，看到下圖範例，同樣為雞胸肉，連皮、去皮的脂肪含量就相差2倍了！ (2)烹調用油 不同烹調方式影響使用油脂多寡，進而影響食物熱量，可以看到以下圖片為不同烹調方式分類，將烹調方式分成三大類，綠燈、黃燈、紅燈，綠燈油脂最少，黃燈次之，紅燈油脂最多。 想要維持好身材，記住原則：綠燈多吃，黃燈少吃，紅燈盡量避免。 我們看到下圖，同樣是雞腿肉，白斬雞熱量158大卡，照燒雞熱量230大卡，炸雞排熱量425大卡，將炸雞排和熱量較低的白斬雞相比，熱量相差兩倍多，所以千萬不能小看烹調方式，也是要好好選擇，才不會胖的莫名其妙呢！ 更多高熱量高油脂地雷，下一頁揭曉！ (3)調味醬 最容易讓人忽略的就是調味醬，可以看到以下表格，調味料脂肪含量都不低，重點是才小小一湯匙(標準湯匙大小為下圖，約15g)，下次想要添加調味料可是要經過三思才行呢！ (4)點心零食 相信大家最不陌生，也都知道熱量、油脂高，但總會抵擋不住誘惑，還覺得：「吃起來不太油，餅乾應該還好吧？」 這你就大錯特錯了！看到下圖餅乾製作流程：奶油加入糖攪拌，再加入雞蛋、麵粉，放入烤箱烘烤即完成餅乾。 餅乾吃起來不會覺得油，只有酥脆的口感，而酥脆的口感來源就是奶油加糖，其實餅乾的製作原料添加不少奶油及糖，需要小心注意才行，才不會不知不覺中攝取過多奶油及糖！ 看完飲食中的油脂，總算知道自己其實都有攝取到油脂，並不是無油飲食喔！ 適量攝取油脂可以維持身體機能，攝取過多容易造成脂肪堆積，身體負擔，下次飲食選擇可要特別留意呢！ 【延伸閱讀】 本文授權轉載自／ 作者簡介：李佳蕙營養師，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，經歷包含聯合診所營養師、減重中心營養師，具國家高考營養師證照，專長為減重營養、減重心理學、慢性病營養、預防醫學保健。

（中央社記者潘姿羽台北19日電）中華經濟研究院今天上修2018年台灣經濟成長率至2.61%，國發會副主委鄭貞茂認為，今年經濟成長率應該還有機會上修，甚至有望挑戰3%。中經院今天舉辦經濟預測記者會，鄭貞茂受邀出席並對當前經濟情勢發表看法，他表示，國際情勢變數很多，但他對經濟成長率還是抱持比較樂觀的態度，2017年全球景氣強勁多頭，外界因此對後市展望樂觀，如今經濟成長走緩，大家又轉為悲觀，但其實景氣只是回到中度成長的情況。鄭貞茂分析，台灣當前經濟情勢穩健，內需方面，2018年台中世界花卉博覽會將於11月登場，可以刺激消費，投資部分，機器設備進口的投資成長力道也在增強，都對經濟表現有加分作用。鄭貞茂也強調，前瞻基礎建設下半年進入執行高峰期，尤其第4季，執行率會大幅加速，可支撐下半年經濟成長動能。國際雖然充滿不確定因素，鄭貞茂認為，台灣經濟充滿韌性，回顧過去，台灣在亞洲金融風暴、網路泡沫、金融海嘯，經濟情勢雖有波動，但沒有出現太大問題；如今美中貿易戰持續延燒，外界憂心可能造成嚴重衝擊，不過貿易戰也會給台灣帶來轉單效應、台商回流，有助於強化投資動能。台灣體質強健，加上政府強化投資建設等措施，鄭貞茂認為，接下來各智庫應該還是會持續上修2018年的經濟成長率預測，他認為今年要達到3%是有機會的。（編輯：林淑媛）1071019

幼兒因免疫力尚未健全，需接種疫苗以增加身體保護力、降低疾病對健康的威脅，但你知道成人也需接種疫苗嗎？弘森診所吳書毅醫師表示，其實病毒具有變異性，主動接種疫苗有助增強身體的保護力，即便不能完全免疫，但可有效減少重症發生的風險，提醒民眾為保障個人健康，可主動向醫師諮詢疫苗接種建議喔！根據衛生福利部疾病管制署2018年1月資料指出，建議19歲以上成人可主動向醫師諮詢下列疫苗清單接種相關事宜：1. 季節性流感疫苗：由於流感病毒的變異性高，因此建議成人每年10月以後定期接種1劑流感疫苗，以增加身體保護力。2. 人類乳突病毒疫苗：建議19至26歲女性自費接種人類乳突病毒疫苗共3劑，以降低日後罹患子宮頸癌的風險。3. 麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗：醫療照護人員、育齡婦女，若未具有麻疹或德國麻疹抗體陽性證明者，應主動接種2劑MMR疫苗；醫療人員經檢驗若仍具抗體者，仍建議補打1劑MMR疫苗，以增加身體保護力。而1981年以後出生之成人，若預計前往中國大陸、菲律賓、越南等流行地區時，亦建議自費接種1劑MMR疫苗。疫苗接種相關問題，建議諮詢「家醫科、小兒科」專家諮詢：弘森診所 吳書毅醫師延伸閱讀■  施打流感疫苗的注意須知